kalarepa kcal

[...] smarowania twarzy – mógł tak zadziałać? :-? PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Castagnus x2; Chela - Cynk płyny: woda, wywar z serc Brokuł i surowa kalarepa to już za dużo dla moich jelit. Kalarepę miałam tylko jedną, a brokułu mi trochę jeszcze zostało, to w najbliższych dniach jeszcze przetestuję, czy sam on też mi [...]

[...] i pocisnę podciągnięcia na drążku-rurze miska 1. razowiec, dwa jajka, masło, pomidor 2. naleśniki, ricotta, oliwki, fasolka zielona 3. mielony, masło, fasolka zielona, kalarepa 4. gulasz wieprzowy, kasza, ogórki kiszone, brzoskwinia TRENING 5. białko, banan 6. razowiec, pomidor, tuńczyk, oliwa 7. miska warzyw: brokuły, kalarepa, papryka [...]

[...] km po mieście 1: płatki owsiane, żurawina, orzechy, mleko 2: jabłko, orzechy 3: łosoś wędzony, sałata lodowa, ogórek kiszony, pomidor, oliwa, makaron 4: śliwki, orzechy, kalarepa 5: cebula, wątróbka kurczaka, kapusta kiszona SUMA: 1601 kcal B: 101 g W 153 g T: 65 g + ogórki kiszone poza miską, bo już była policzona, a dalej byłam [...]

Dzięki pomocy Obli od jutra zaczynam miesięczną męczarnie, w celu pozbycia się wagi (i tłuszczu). Jutro z rana się pomierzę. W związku z moją niedoczynnością tarczycy mam dodatkowe zalecenia: - mieszanka ziołowa wspomagająca pracę tarczycy ( 3 x dziennie) : Ziel rdestu ptasiego (Hb. Polygoni avic.) Owoc dzikiej róży (Fruct. Rosae) Owoc [...]

poniedziałek, 06.10.2014 1: płatki owsiane, mleko, żurawina, orzechy włoskie 2: jabłko, twaróg 3: pierś, masło, fasola szparagowa, makaron 4: śliwki, tran, kalarepa, jajko 5: wątróbka kurczaka, cebula, ogórek kiszony SUMA: 1680 kcal B128 g W: 168 g T: 55 g No i byłoby w okolicach 1600, gdybym nie zapomniała że złapałam jajko na twardo i [...]

Wypiska – tasiemiec, bo nie miałam internetu. Także miski od niedzieli do niedzieli to niespodzianki, jeśli chodzi o rozkład. 11.06.15r., czwartek dzień 56. (61. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, wywar z szyi gęsiej suple: Castagnus x2 Szyja gęsi odwrotnie z wczoraj, tzn. wtedy było to 80g, a dziś 100, ale już nie [...]

[...] obżarstwie }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2bc98210fdd490e9d0cf8558d6b9ae3.png ______________________________________ Poniedziałek 16.06. DT MISKA Warzywa - marchew, kalarepa, młoda kapusta. Suple - selen 100, wit., Magnez+ B6, Cynk. Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko (wliczone), woda ok 3,5 l. 1 685,1 kcal b: 114,9 g (27,3%) ww: [...]

[...] 200 z sosu) //Śmietana odpada 4 posilek (miedzy 19.00 a 20.00) puszka tunczyka albo makrela (z lyzka majonezu z omegami) albo losos wedzony (z sokiem z cytryny), do tego kalarepa, kawalek bialej rzodkiewki, salaty, ogorek albo ogorek konserwowy (ok 150 ryby z puszki plus 90 lyzka majonezu, 300 jak to losos wedzony bo jem ok 150 gr) [...]

28-29 września łykam:euthyrox 50, gold omega x2, centrum x1, kombucha, ziółka x3 warzywa: kapusta pekińska, ogórki i pomidory, kalarepa, rzodkiewki jadłospis: 28.09 dostarczono 1541 kcal b: 133 g (35%) ww: 133 g (35%) tł: 53 g (31%) 29.09 dostarczono 1698 kcal b: 135 g (31%) ww: 154 g (36%) tł: 63 g (33%) dziś już wracam do treningów Zmieniony [...]

[...] kwestia tabletki, ale odnoszę wrażenie że szybciej byłam gotowa na kolejne serie. 01.10.2013 wotrek DNT łykam:euthyrox50, gold omega x 2, kombucha, ziółka x 3 warzywa: kapusta pekińska, kalarepa, jadłospis: tutaj dostarczono 1522 kcal b: 119 g (31%) ww: 141 g (37%) tł: 56 g (33%) szybka wizyta w rodzinnym domu - drugi posiłek szacowany "na oko"

[...] - owies, białko, wiśnie, jagody, olej koksowy dzielone na przed i po treningu - gołąbki, chleb żytni razowy ,podzielone na ze 4 posiłki -poledwica wieprzowa warzywa : kalarepa, fasolka szparagowa, pomidor ogórek kiszony ok 750 g Ogółem BTW 130/59/205 1796 kcal Miska 17.07 - owies, białko, wiśnie, jagody, olej koksowy dzielone na dwa [...]

[...] ryz brazowego (B:6 T:2 W:54 Kcal:258 ) -80gram piersi z kurczaka (B:17 T:1 W:0 Kcal:79 ) -5gram oliwy z oliwek (B:0 T:5 W:0 Kcal:44 ) (oczywiscie jakies warzywa do tego np kalarepa na przegryzienie) Łacznie (B:23 T:8 W:54 Kcal:381 ) Posiłek4: 17.30 -150 gram ryzu brazowego (B:11 T:3 W:102 Kcal:483 ) -100 gram piersi z kurczaka (B:22 T:1 W:0 [...]

[...] brazowego (B:6 T:2 W:54 Kcal:258 ) -80gram piersi z kurczaka (B:17 T:1 W:0 Kcal:79 ) -5gram oliwy z oliwek (B:0 T:5 W:0 Kcal:44 ) (oczywiscie jakies warzywa do tego np kalarepa na przegryzienie) Łacznie (B:23 T:8 W:54 Kcal:381 ) Posiłek4: 17.30 -150 gram ryzu brazowego (B:11 T:3 W:102 Kcal:483 ) -100 gram piersi z kurczaka (B:22 T:1 W:0 [...]

[...] z dyni 19,4 / 39,1 / 18,5 3.4,5-całość: bataty 650g, łosoś pieczony 200g, 5g oliwy, 150g wątroba wieprzowa Suplementy: Euthyrox, tran x2 W/O: papryka, burak czerwony, kalarepa, kukurydza Napoje: woda, zielona herbata /SFD/Images/2015/12/8/925efc0327b94884abe32f92e8a74076.jpg DT - 08.12 TRENING B Lekko mi się dzisiaj dokładało kilogramy. [...]

[...] przez trawy przedzierac itp. Jutro trening A :-) Juz się nie mogę doczekać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d315c24c72f042bc9f0c6674d3e8ebbe.png Poza rozpiską miski: WARZYWA: kalarepa gotowana, papryka, pomidory, warzywa na patelnię (rozne) SUPLE: Omega 3, ziolka NAPOJE: 1,5 litra wody mineralnej niegazowanej, 3 szklanki zielonej herbaty Co do [...]

[...] kcal BTW 120/105/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane. warzywa ogórek zielony, papryka, cebula,, zupa jarzynowa (kalafior, kalarepa, groszek) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee8bcd1317a94db5b6b1d6b5703f6a3d.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-08-04 15:48:23

Wciaz jestem glodna. Wczoraj na szczescie znalazlam kalarepe w lodowce. Dzis na szczescie kupilam nowa kalarepe rano. Na dodatek prawie jestem dumna z soboty - rzadko mi sie zdarza utrzymac kcal w ryzach, bo wpadaja smieci. Tzn. nie jestem pewna, bo ciezko policzyc, ale wydaje mi sie ... Nie mam pojecia jak mi sie kiedys udawalo chudnac na 1800 i [...]

[...] marchew, żurawina suszona = 25/2/54/349 kcal SUPLE po posiłku potreningowym 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 6. twaróg półtłusty, jogurt naturalny, oliwa z oliwek, kalarepa = 13/18/9/ 258 kcal RAZEM: 133 B/ 75 T / 177 W // 1941 kcal przekroczyłam węgle – żurawina w potreningowym się do tego przyczyniła TRENING B1 [...]

[...] 210 - 17.10.2010 - NIEDZIELA (Masa: dzień 14) DZIEŃ KONKURSOWY NR 41 1. (09:00) 20g WPC + 2 spore gołąbki + marchewka 2. (12:00) 120g owsianych + 30g WPC + 2 marchewki + kalarepa 3. (15:00) (Jajecznica: 4 jajka + cebula,czosnek) + 25g orzechów + marchewka 4. (18:00) 150g mielonego z karkówki + 50g kuraka + 2 plasterki sera żółtego + 25g [...]

[...] 20g, kapusta kiszona 100g, sezam 20g, fasola Jaś 100g, III. B32/T6/W15 – 242 kcal Dorsz 180g, Ziemniaki 100g, papryka, oliwa z oliwek IV. B18/T20/W3– 263 kcal Szynka 100g, kalarepa V. B20/T15/W0– 217 kcal Śledź 100g BILANS DNIA: B-127 T-79 W-101 1623 - kcal STOSUNEK KALORII: B-31% T-44% W-25% TRENING: Brak